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背部刮痧示意图 操作程序如下 1先刮督脉用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下大椎～骶骨刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧 2用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络 3用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝，刮痧板紧贴皮肤，力度均衡渗透 4刮膀胱经先。

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经络穴位图分人体正面背面侧面图，在正面经络穴位图上，能直观看到足部大趾位置，明确大敦穴具体所在穴位解剖图也可以，它不仅展示穴位体表位置，还能呈现皮下组织肌肉血管神经等结构，让人们了解大敦穴周围解剖环境，加深对穴位理解此外，3D 动态经络穴位图，通过动画形式，从不同角度层面。

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导读俗语说，“经络通，百病消”，由此可见保持经络通畅具有重要意义，那么怎么判断经络通不通呢以下中医专家介绍两种简单方法，捏肉法和过血法中医学认为，经络就如同人体内的交通网络，它纵横交贯，遍布全身，将人体内外脏腑四肢官窍等联结成为一个有机的整体，在人体的生命活动中，经络起着。

中医 上说，经络是运行气血联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统那么背部经络 排毒 功效有哪些呢？下面就让我告诉你背部经络排毒功效，欢迎参阅 背部经络排毒的好处 经络是人体运行气血的通道，包括经脉和络脉两部分，其中纵行的干线称为经脉，由经脉分出网络全身各个部位的分支称。

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有以下方法1捏肉法中医认为，“通则不痛，痛则不通”因此，可以用捏肉法来判断您的经络是否通畅用手捏起身上的肉，尤其是胆经通过的腿外侧胃经通过的腿部正面肾经通过的腿内侧，以及上臂的内外两侧，如果捏着非常痛，就说明您可能是某条经络不通了，而且痛得越厉害，说明经络堵得越。

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若想获取大敦穴的准确示意图，可通过一些医学书籍，像针灸学教材，其中会有详细穴位图，对大敦穴的位置有精准标注也可以借助网络搜索，在专业医学网站中医学习平台上，能找到清晰的人体经络穴位图，直观看到大敦穴所在之处还能使用中医学习类APP，这些APP通常有丰富的穴位图谱资源，有的还能通过3D。