经络拍的制作方法经络拍使用方法视频

昨天我们已经开始进入了伏天，伏天是夏季最热的时期，即使这个时候我们经常出汗，也不代表我们体内的湿气就会一起排出体外，于是我们就要多做一些有利于养阳的事情，那么夏天拍打经络可以有效养阳吗夏天晒太阳也可以养阳吗1拍打经络养阳方法1拍背部背部主要分布有足太阳膀胱经和督脉皮肤肌表为阳。

拍打方法 1拍打时主要用腕力进行弹拍，而不是用臂力2拍打要有节奏，以拍子的点面为接触面，手法上运用“二轻一重三按摩法”，即在两次轻拍后，重拍一下，再用拍子轻轻抚摩被拍打处，这样为一节，一节连一节的连续有节奏地慢慢拍打3同一部位一般在30100节以内和以出现累滞块为度4。