简单的几个瑜伽动作会帮助你去除一部分脂肪的：　　下面给大家介绍几个简单的动作：　　1、双腿分开站立稍比肩宽，调匀呼吸；脚跟提起，让腿部肌肉紧张，收臀，收腹挺胸，双手上伸，手心向上，五指分开直指天空，尽自己力量保持几分钟。　　2、收回，并拢双脚，弯腰，双手着地，腿部肌肉尽量拉开。　　3、半躺，双腿上举，可前后...

自己动手制作一架简单的照相机制作过程方案一用两个粗细相近的长方形纸筒，使一个纸筒刚好能套入另一个，在大的纸筒前面固定一个凸透镜，在小的纸筒前面，固定一个半透明塑料薄膜作为屏幕，把纸筒有屏幕的一端朝里，套入较大的圆筒，就制成了模拟照相机方案二用硬纸板圈成两个直径；制作照相机的步骤1准备材料大长方形纸盒子小长方形纸...